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Preventiva

Treinamento Funcional



Diferente de uma academia com aparelhos, o treinamento físico funcional é realizado através de movimentos livres e globais. Partindo de exercícios integrados, trabalhamos equilíbrio, força, coordenação e flexibilidade. Dessa forma, harmoniza-se a condição funcional músculo-esquelética.


A prática do treino funcional traz inúmeros benefícios,  gerando qualidade nas atividades cotidianas e prevenção de lesões. Esse método de treinamento pode ser realizado por pessoas de todas as idades, de crianças a idosos, e tanto por pessoas que já possuem bom condicionamento como por aquelas que gostariam de iniciar uma atividade física.


Princípios fundamentais do Treinamento Funcional:


Princípio 1: Treine movimentos antes de músculos.
Princípio 2: Treine a força central antes das extremidades. 
Princípio 3: Treine habilidades fundamentais do movimento antes de habilidades esportivas específicas.


Nossas Especialidades

Treinamento Funcional

Com metodologia própria, o treinamento físico funcional desenvolvido na Preventiva, visa a eficiência e a otimização de movimentos presentes em atividades do dia-a-dia.

Fisioterapia

Com técnicas e equipamentos atualizados, profissionais qualificados, priorizamos a qualidade na execução dos movimentos.

Pilates

Pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates, que visa o total e completo controle entre o corpo e a mente.

Estética

A Preventiva disponibiliza terapias manuais e eletroterapias para o tratamento de gordura localizada, celulite, flacidez tissular, estrias, pré e pós-cirúrgico, além de terapias voltadas ao relaxamento e bem estar.

Atletas

A Preventiva disponibiliza serviços específicos para atletas. Vai da reabilitação de lesões até o condicionamento físico.